Аэробная степ-тренировка со сложной хореографией для высокого уровня подготовленности. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Урок направлен на развитие выносливости, развивает координационные способности, чувство ритма.

Аэробная степ-тренировка со сложной хореографией для высокого уровня подготовленности. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Урок направлен на развитие выносливости, развивает координационные способности, чувство ритма.
Аэробная стэп-тренировка среднего уровня сложности с танцевальными элементами. Способствует снижению веса, укрепляет мышцы ног, сжигает лишние калории.
Специальная программа на беговой дорожке. Улучшает общую выносливость. Самый простой способ снижения веса. Для любого уровня подготовленности.
Групповая тренировка на специальных велотренажерах с изменяемым уровнем нагрузки обеспечивает тренировкусердечно-сосудистой системы и развитие мышечной силы и выносливости, ускоряет процессы сжигания жиров. Во время урока вы как будто путешествуете по горным склонам или высокоскоростным шоссе под энергичную музыку, что делает тренировочный процесс интересным и увлекательным!
Тренировка с несложными, но очень зажигательными танцевальными комбинациями на фоне популярныхчарт-хитов — как старых, так и новых. Сочетание высокой интенсивности и восстановления помогает сжигать жиры, улучшает координацию и сердечно-сосудистую, а также улучшает настроение — ты почувствуешь себя так хорошо, что забудешь, что ты на тренировке! FUN MIX — это идеальный способ привести себя в форму и позволить раскрыться внутренним талантам, даже если танцы — это не твой конек!