С 5 по 7 сентября на базе отдыха «Сидими» (поселок Безверхово) World Class Владивосток провел выездной семинар «Хатха йога. Следующий шаг»
В настоящий момент Татьяна Морозова является ведущим инструктором Международной Федерации Йоги Патанджали в Индии и полномочным представителем школы в России и странах СНГ. Татьяна Морозова (Тануджа Прийя) практикует хатха йогу с 1998 года.
Преподаёт с 2004 года в России (Москва) и Индии. Вместе с мастером Джитендрой Дасом ими разработаны многоуровневые программы обучения инструкторов и серьёзных практикующих — “Тренинг Учителей”, “Парная йога”, «Йога терапия» и “Йога и аюрведа – единый путь”.
Темы лекций: принципы выполнения мудр в Хатха йоге, построение уроков йога терапии, Шанк-Пракшалана, тонкости питания следуя принципам йоги, аюрведы и индуизма.
Мастер класс по питанию.
Чакры, энергетические каналы, точки пересечения энергии и движение праны.
Практика: практика позиций по чакрам с объяснением концентрации и визуализации. Парное раскрытие суставов, связок и мышечной системы тела, работа со стеной, комбинированные парные позиции. Построение уроков йога терапии, мудр хатха йоги в позициях. Подготовка к йогическому очищению Шанк-Пракшаланы на практике и в теории. Утренняя глубокая практика пранаямы, вечерняя медитация из джняна йоги.
Внимательная и постоянная практика Хатха йоги позволяет глубже почувствовать себя. Именно тогда и возникают более сложные вопросы, на которые даст ответы семинар «Хатха йога. Следующий шаг».
Ежедневный план семинара:
7:30-8:00 Пранаяма (дыхательная практика)
8:00-10:00 Утренняя практика: Крийя, динамичное дыхание, разогрев, позиции
13:00-14:30 Лекции
16:30-19:00 Вечерняя практика: Асаны, парное раскрытие тела, мудры
21-21:30 Медитация
Заезд осуществляется заказным автобусом в четверг 4 сентября. Выезд от фитнес-клуба World Class (г. Владивосток, ул. Батарейная 8) ориентировочно в 16:00. Возвращение в город также заказным автобусом в воскресенье ориентировочно в 22:00.
Организатор семинара: Хобта Юлия.
Стоимость участия в семинаре 15500 рублей.
В стоимость включено:
Мы можем для вас варьировать стоимость семинара исходя из ваших потребностей. К примеру, можем вычесть стоимость следующих позиций: трансфер, питание, проживание, если есть в этом необходимость.
Вы можете самостоятельно выбрать ненужные вам позиции и сообщить мне :
1. Стоимость трансфера 1000 рублей
2. Стоимость проживания 4500 – 3 дня/3 ночи
3. Стоимость питания 2000 рублей – все дни пребывания
Стоимость семинара без трансфера, проживания и питания — 8000 рублей.
С собой возьмите, пожалуйста, коврик для занятий, теплую одежду, одежду для занятий.
Оплату можно произвести наличным или безналичным способом в фитнес-клубе World Class, либо переводом на банковскую карту с указанием ФИО. Карта Сбербанка 5469500011037811
Запись на рецепции
Подробности: Хобта Юлия, телефон: 8-908-440-94-73, 8-902-522-7616, e-mail: yulia@wclass.vl.ru