С 5 по 7 сентября на базе отдыха «Сидими» (поселок Безверхово) World Class Владивосток провел выездной семинар «Хатха йога. Следующий шаг»

Ведущий семинара Татьяна Морозова

Место проведения: база отдыха «СИДИМИ»

Темы лекций: принципы выполнения мудр в Хатха йоге, построение уроков йога терапии, Шанк-Пракшалана, тонкости питания следуя принципам йоги, аюрведы и индуизма.
Мастер класс по питанию.
Чакры, энергетические каналы, точки пересечения энергии и движение праны.

Практика: практика позиций по чакрам с объяснением концентрации и визуализации. Парное раскрытие суставов, связок и мышечной системы тела, работа со стеной, комбинированные парные позиции. Построение уроков йога терапии, мудр хатха йоги в позициях. Подготовка к йогическому очищению Шанк-Пракшаланы на практике и в теории. Утренняя глубокая практика пранаямы, вечерняя медитация из джняна йоги.

Внимательная и постоянная практика Хатха йоги позволяет глубже почувствовать себя. Именно тогда и возникают более сложные вопросы, на которые даст ответы семинар «Хатха йога. Следующий шаг».

Ежедневный план семинара:
7:30-8:00 Пранаяма (дыхательная практика)
8:00-10:00 Утренняя практика: Крийя, динамичное дыхание, разогрев, позиции
13:00-14:30 Лекции
16:30-19:00 Вечерняя практика: Асаны, парное раскрытие тела, мудры
21-21:30 Медитация

Заезд осуществляется заказным автобусом в четверг 4 сентября. Выезд от фитнес-клуба World Class (г. Владивосток, ул. Батарейная 8) ориентировочно в 16:00. Возвращение в город также заказным автобусом в воскресенье ориентировочно в 22:00.

Организатор семинара: Хобта Юлия.

Стоимость участия в семинаре 15500 рублей.

В стоимость включено:

• участие в семинаре 3 дня, сертификат
• трансфер Владивосток – Сидими – Владивосток
• проживание на базе отдыха в трехместных номерах с удобствами
• двухразовое питание (завтрак и ужин). Ужин в день заезда также включен в стоимость
• участие в кулинарном мастер-классе.

Мы можем для вас варьировать стоимость семинара исходя из ваших потребностей. К примеру, можем вычесть стоимость следующих позиций: трансфер, питание, проживание, если есть в этом необходимость.

Вы можете самостоятельно выбрать ненужные вам позиции и сообщить мне :
1. Стоимость трансфера 1000 рублей
2. Стоимость проживания 4500 – 3 дня/3 ночи
3. Стоимость питания 2000 рублей – все дни пребывания
Стоимость семинара без трансфера, проживания и питания — 8000 рублей.

С собой возьмите, пожалуйста, коврик для занятий, теплую одежду, одежду для занятий.

Оплату можно произвести наличным или безналичным способом в фитнес-клубе World Class, либо переводом на банковскую карту с указанием ФИО. Карта Сбербанка 5469500011037811

Запись на рецепции

Подробности: Хобта Юлия, телефон: 8-908-440-94-73, 8-902-522-7616, e-mail: yulia@wclass.vl.ru